Unexpected asthma trigger

unexpected asthma triggers

अप्रत्याशित अस्थमा ट्रिगर

अस्थमा वाले लोग कभी-कभी असामान्य ट्रिगर्स के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

Look beyond the obvious

Asthma ठंडी हवा धूल के कण पराग Tobacco के धुएं मोल्ड और पालतू Animals के बीच कुछ प्रसिद्ध और स्पष्ट trigger से आपको बचना चाहिए। लेकिन अपने पसंदीदा मोमबत्ती गरज Aspirin या यहां तक ​​कि यातायात के बारे में क्या? कई अजीब या असामान्य चीजें Asthma के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं। यदि आपको Asthma है तो अपने स्वयं के विशेष trigger की पहचान करना Important है ताकि आप संभावित हमले के लिए  या कम से कम बेहतर तैयार रहें।

Research में पाया गया है कि Asthma के लक्षणों के लिए आपातकालीन कक्ष treatment नाटकीय रूप से गरज के बाद बढ़ जाता है Myron J. Zitt. MD एक एलर्जीविज्ञानी और इम्यूनोलॉजिस्ट इन नॉर्थवेल हेल्थ विद प्लेनव्यू, न्यूयॉर्क और अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के एक साथी कहते हैं इस घटना का सबसे आम स्पष्टीकरण? पराग कण एक बिजली के तूफान के दौरान टूट जाते हैं, जो वायुजनित एलर्जी को छोड़ते हैं, जो बाद में गरज के साथ हवाओं से फैलते हैं, डोनट्राफ्ट से एलर्जी व्यक्तियों में अस्थमा के हमलों के जोखिम में वृद्धि होती है डॉ। ज़िट बताते हैं। यह विशेष रूप से पराग के मौसम के दौरान सच है शोधकर्ताओं ने कहा कि जनवरी 2016 के नैदानिक ​​और प्रायोगिक एलर्जी के मुद्दे में अस्थमा और गरज के बीच संबंध का परीक्षण किया।

हँसी या रोना और अस्थमा

Laughter or asthma

अत्यधिक हँसी या तीव्र रोने जैसी अत्यधिक भावनात्मक स्थिति श्वास के pattern को बदलने और Airflow को प्रतिबंधित करके Asthma के दौरे को रोक सकती है। यह Hyperventilation का एक रूप है जो Exercise की तरह अंतर्निहित वायुमार्ग सूजन वाले लोगों में एक Asthma संबंधी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है ज़िट कहते हैं।

तनाव

stress

आप जानते हैं कि जब आप तनाव से व्याकुल होते हैं और अपनी सीना को जकड़ा हुए महसूस करते हैं? यह तनाव आपको कम कर सकता है  या यह अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। सितंबर 2015 के अस्थमा जर्नल में प्रकाशित 206,993 वयस्कों के स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य डेटा की समीक्षा में पाया गया कि पिछले एक साल के भीतर मनोवैज्ञानिक संकट का सामना करना पड़ा अस्थमा के लक्षणों के साथ दृढ़ता से संबंधित था।

खाद्य योज्य और अस्थमा

Food additives and asthma

कुछ लोगों में अस्थमा के हमलों का कारण खाद्य संरक्षक खाद्य colorings और स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट पाया गया है, इसलिए खाद्य लेबल पढ़ना सुनिश्चित करें। सोडियम बाइसल्फाइट पोटेशियम बिस्ल्फाइट सोडियम मेटाबिसल्फाइट पोटेशियम मेटाबाइसल्फाइट और सोडियम सल्फाइट सभी संभावित ट्रिगर हैं। सल्फाइट सबसे आम हैं ज़िट बताते हैं। कुछ लोगों को नाइट्रिकाइट्स में डेलिकेटेसन मीट से परेशानी होती है जबकि अन्य को मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) से या टार्ट्राजिन युक्त पीले रंग के रंग से अस्थमा के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।  फिर भी वे कहते हैं इनमें से कुछ संभावित trigger के बारे में Scientist Evidence विवाद में हैं।

एस्पिरिन

Aspirin

अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (ACAAI) के अनुसार अस्थमा से पीड़ित लगभग 20 प्रतिशत वयस्क एस्पिरिन लेने के लिए संवेदनशील होते हैं। उनके अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं और एस्पिरिन लेने के बाद उन्हें अस्थमा का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है ऐसे उत्पाद जिनमें एस्पिरिन होता है या एक अन्य गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन होता है।

जबकि NSAID नहीं

एसिटामिनोफेन भी अस्थमा में भूमिका निभा सकता है।  जिन लोगों को जीवन में एसिटामिनोफेन की शुरुआत हुई है उन्हें लगता है कि अस्थमा के विकास में वृद्धि हुई आवृत्ति है ज़िट कहते हैं। यह गर्भ में भी शुरू हो सकता है शोधकर्ताओं ने लगभग 64,000 बच्चों से जानकारी प्राप्त की और पाया कि जिन लोगों की माताओं ने गर्भवती होने के दौरान एसिटामिनोफेन का उपयोग किया था उनमें अस्थमा का खतरा थोड़ा बढ़ गया था। परिणाम फार्माकोएपिडेमियोलॉजी और ड्रग सेफ्टी के फरवरी 2016 के अंक में प्रकाशित हुए थे।

एसिड भाटा और गर्ड

Acid reflux and GERD

Acid reflux और जीईआरडी दोनों आपके गले में दर्द और जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर जब आप लेटते हैं। ACAAI के अनुसार यदि आप नाराज़गी महसूस नहीं करते हैं तो भी वे Asthma का दौरा पड़ सकता है। Acid back Up करता है और एक व्यक्ति के वायुमार्ग में अति-प्रतिक्रिया का कारण बनता है ज़िट बताते हैं।

कुछ मादक पेय पीने से अस्थमा के लक्षण खराब हो सकते हैं और संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है  लोगों को अल्कोहल से एलर्जी हो सकती है या प्रसंस्करण के दौरान जोड़े जाने वाले अवयवों के बारे में कहा जा सकता है जोना टक एमडी केप गिरार्डो मिसौरी में एक एलर्जीवादी और एसीएएआई के प्रवक्ता हैं।

लेकिन यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जीनमे एलर्जी नहीं हैं शराब अन्य एलर्जी के लक्षणों को खराब कर सकती है खासकर खाद्य एलर्जी से वह कहती हैं। 2013 में जर्नल ऑफ एडिक्टिव Disorder में प्रकाशित Asthma और मादक द्रव्यों के सेवन की समीक्षा में Alcohol (साथ ही निकोटीन और हेरोइन) उन पदार्थों में से एक है जो Asthma के लक्षणों को trigger कर सकते हैं।

यातायात

transportation

यदि आप ट्रैफ़िक में फंस गए हैं तो तैय समय पर अपने इनहेलर का उपयोग करें। कारों से निकलने वाले प्रदूषकों और धुएं से आपको अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। यदि आप एक शहरी क्षेत्र में रहते हैं, तो अपनी सुबह की सैर पर निकलने से पहले हवा की गुणवत्ता के पूर्वानुमान की जाँच करना सुनिश्चित करें। जाँच करने के लिए एक जगह: AirNow वेबसाइट देश भर में राज्य और स्थानीय एजेंसियों द्वारा प्रायोजित। आप अपने नियोक्ता से एक शिफ्ट के लिए पूछने पर विचार कर सकते हैं जो आपको भीड़ में घंटे से बचने की अनुमति देगा।

एयर फ्रेशनर और सुगंधित मोमबत्तियाँ

Air freshener and scented candles

ख़ुशबूदार मोमबत्तियां और इनडोर Air freshener आपके घर को अतिरिक्त ताजा मीठा पुष्प या मिट्टी की गंध दे सकते हैं - लेकिन वे आपके Health के लिए अच्छे होने की तुलना में अधिक नुकसान कर सकते हैं ACAAI हम जानते हैं कि Air freshener से आने वाली सुगंध Allergies के लक्षणों को ट्रिगर करती है या बहुत सारे लोगों में मौजूदा Allergies को बढ़ाती है डॉ टक कहते हैं। इत्र और फूल scents के लिए विशेष रूप से संवेदनशील वायुमार्ग में जलन की संभावना है एक स्वीडिश टीम द्वारा अनुसंधान के परिणामों के अनुसार January 2016 के पर्यावरणीय स्वास्थ्य अनुसंधान के International जर्नल में प्रकाशित किया गया था।